הרצאת מבוא למנהלי הדרכה ומשאבי אנוש – מיינדפולנס ככלי להפחתת לחץ ושחיקה ארגוניים

רמות הלחץ והשחיקה בארגונים של ימינו הינן מהגבוהות שנרשמו בשנים האחרונות – עובדה המשפיעה לרעה על תפקוד העובדים והמנהלים, על היעדרותם מהעבודה, על האווירה הארגונית, ואיך לא ?  על העמידה ביעדים, משמע –  ה"שורות התחתונות" בארגון.
אז מה עושים עם זה ?
מחקרים רבים מוכיחים כי אימון במיינדפולנס מפחית באופן משמעותי את רמות הלחץ והשחיקה.
ארגונים רבים זיהו את הפוטנציאל שבאימון זה והחלו לשלב בארגונם קורסי MBSR -Mindfulness-Based Stress Reduction – על מנת להתמודד עם רמות הלחץ והשחיקה הגבוהות. ואכן, המחקרים מראים שלאחר קורס MBSR  ישנה הפחתה ברמות הלחץ והשחיקה המדווחות על ידי העובדים, כמו גם הפחתה בכמות התחלואה הנובעת מדיכאון וחרדה, ובמספר ימי ההיעדרות מהעבודה. ההפחתה הזו נשמרת לאורך מספר שנים.
בהרצאה נסקור את השפעות הלחץ והשחיקה ברמת העובד, המנהל, והארגון, נתאר ונתנסה בתרגולים פרקטיים ורלוונטיים לעולם העבודה מתוך קורס MBSR , ונדבר על יישומים יומיומיים אפשריים בארגון שלכם.

לפרטים – צרו קשר

שיתוף